Hoe gebruik ik een ketogeen dieet?

Hoe gebruik ik een ketogeen dieet?

De belangrijkste vraag die moet worden beantwoord als ik me afvraag hoe ik een ketogeen dieet moet gebruiken? U moet begrijpen dat wanneer u een eiwitrijk dieet volgt, uw lichaam in een hongermodus terechtkomt. Tijdens deze fase zal uw lichaam geen vet of glucose metaboliseren en de enige voeding die het krijgt, is van de koolhydraten die in uw voedsel worden aangetroffen. Terwijl uw lichaam zich in deze "hongermodus" bevindt, kan het niet langer zijn eigen opgeslagen energie gebruiken. Het enige dat het kan doen, is zichzelf constant laten uitvallen, wat resulteert in overgewicht.

hoe gebruik ik een ketogeen dieet

Terwijl uw lichaam terugkeert naar een staat van uithongering, is het enige dat het kan doen, vet gebruiken om u de calorie├źn te geven die nodig zijn om dagelijkse functies uit te voeren bekijk hier. Zodra dit proces begint, treedt ketose of een keto-zuuraandoening op, waardoor het lichaam wordt gevuld met gifstoffen. Als dit eenmaal gebeurt, wordt het buitengewoon moeilijk om deze gifstoffen kwijt te raken door middel van normale ontgiftingsmethoden.

Als u begrijpt hoe een ketogeen dieet werkt en waarom het zo effectief is om deze gifstoffen kwijt te raken, kunt u dit dieet gebruiken om af te vallen. Ten eerste dwingt het je lichaam om een interne reiniging te beginnen, zodat al het nare spul dat al jaren in je darmen op de loer ligt, wordt verwijderd. Ten tweede wordt de stofwisseling gedwongen in overdrive te gaan om de overtollige glucose en vet in uw lichaam af te breken. Dit zorgt ervoor dat uw lichaam constant in een "ori├źntatietoestand" is, wat uw vermogen om sneller dan ooit tevoren vet en gewicht te verbranden aanzienlijk vergroot.

Link naar de website: HetKetogeendieet.nl